«Lo primero que te enseñaré en oomYOGA es a respirar»
La respiración es la representación física del estado de nuestra mente. Cuando no podemos respirar nuestro espacio mental se está colapsando por algún miedo, obsesión o sucesos de la vida. Si la respiración sucede en calma las aguas de nuestra mente se mantienen también en calma. Aprender a mirar de frente lo que le sucede a nuestra respiración nos abre las puertas al bienestar.
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Mudra
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Sirsasana
Invertida
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Enraizamiento
Tadasana
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Savasana
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El ásana
«Ásana» significa 'lugar donde sentarse'.
En literatura yógica tiene otro significado.
Según Patanjali «ásana» se define como:
«La postura confortable, mantenida por un tiempo con mínimo esfuerzo y con concentración en el infinito»
Espacio oom
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Espacio oom
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Sala oom
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Originales paquetes con clases para regalar.
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Baños de bosque
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—Equipo oomYOGA
«Cada uno de nosotros tenemos un talento único en expresión»
Ley de Dhrama
Carolina Fariña
Profesora de yoga
Diseñadora de interiores
Proyect Manager y dirección de arte
Pocos años antes de vivir uno de los hechos más duros de mi vida, la enfermedad de mi padre y su fallecimiento, inquieta buscaba algo que me ayudara a recuperar la respiración que se me estaba bloqueado a la vez qué perdía el sueño. Un día fui a una clase de yoga y sin juzgar comencé a practicar, meses después noté que volvía a respirar y a sentir que yo estaba allí.
La curiosidad me llevó a formarme como profesora de yoga, y fue allí donde aprendí que el yoga normalizaba los sistemas, equilibraba la homeostasis interna y que retardaba el envejecimiento.
En esos tres años de formación experimenté como cerrando los ojos simplemente y mirando hacia dentro podías solucionar los bloqueos respiratorios, bajar el nivel de cortisol, hacer que la ansiedad desapareciera, mejorar los dolores físicos en incluso cambiar los pensamientos; también pude darme cuenta de cuál era mi camino.
Fue ahí cuando supe quién era yo. Las preguntas sin contestar comenzaron a responderse. Por todo ello nació oomYOGA.
—Servicios oomYOGA
YOGA
- Hatha yoga
- Yoga aéreo
- Buti yoga
- Yoga restaurativo
- Yoga nidra
- Yin yoga
- Yoga en familia salas 1 y 2.
MASAJES
- Tailandés
- Hindú
- Con pistola
HIPOPRESIVOS
Low Pressure Fitness I II III
Mi mamá y yo
MINDFULNESS Y
MEDITACIÓN
Encuentra calma dentro de ti
SHIRIN YOKU
Paseos terapéuticos por el bosque
RETIROS Y
BALNEARIOS
Escapadas para conectar
—Tarifas oomYOGA
HATHA YOGA 0
Clases sueltas grupales, ven
a conocernos y experimenta, si no sabes cuándo vas a venir esta es tu tarifa.
15€
HATHA YOGA 4
4 clases grupales para experimentar y estirar tu cuerpo al menos una vez por semana. Ideal para combinar con otras actividades deportivas.
45€
HIPOPRESIVOS 4
4 Clases grupales para ir conectando con tu postura, respiración y reducción de tu masa abdominal.
45€
MEDITACIÓN
Clase suelta de meditación en grupo.
15€
HATHA YOGA 8 FREE
Si tus horarios son imposibles y necesitas mucha flexibilidad de clases, tenemos para ti el bono de 8 para gastar durante 2 meses. Clases de 70'
80€
HATHA YOGA 8
YOGA AEREO O YIN YOGA
8 clases para disfrutar
dos veces por semana del Yoga. Estira, tonifica, conecta y déjate llevar.
Si quieres convertirte en un auténtico Yogui comienza por aquí. Compromiso de 3 meses mínimo
60€
HIPOPRESIVOS 8
Para los que quieren mejorar su volumen abdominal corrigiendo postura, quitando presión, fortaleciendo el suelo pélvico y músculos abdominales de una forma muy rápida. Clases de 30'
60€
MEDITACIÓN O RELAJACIÓN CONSCIENTE 8
4 Para los que conocen la meditación y la relajación consciente y quieren continuar con su práctica
50€
HATHA YOGA 16
16 clases al mes
si quieres evolucionar deprisa, mejorar tu postura en poco tiempo, aliviar tu ansiedad fortalecer y sentirte flexible más rápido. Ésta es tu tarifa.
110€
HATHA YOGA 4 +
HIPOPRESIVOS 4
8 clases al mes
Si lo tuyo es la dieta mediterranea combina
Yoga e hipopresivos.
70€
—Horario oomYOGA
Clicar la imagen para descargar horario
—Contacto
¡Te esperamos!
En oomYOGA nos preocupamos por las personas, trabajamos para que nuestros alumnos reciban el mejor servicio con la mejor atención y experiencia en nuestra sala.
Entendemos que el YOGA es cuerpo y mente, y mente eres tú, por lo que con nosotros te sentirás como en casa.
carolina@estudiooom.com
Calle Menor, 17, entreplanta, Polígono Industrial La Mina,
28770, Colmenar Viejo, Madrid
Filosofía oomYOGA
Misión
Enseñar un YOGA de calidad enfocado al alumno y con una pedagogía adaptada a la enseñanza para llevarlos a un estado físico y psicológico óptimo por medio de su conocimiento.
Enseñarles a mantener o recuperar la respiración.
Visión
Acompañar en el proceso de transformación y manejo de las dolencias físicas por medio del YOGA desde el origen, ver como mis alumnos evolucionan llevándoles de la mano en su proceso.
Valores
Sensibilidad, empatía, calidad y profesionalidad en todo lo que hacemos.
Formación de calidad
La formación de los profesores de oomYOGA es de la más alta calidad. Instructor, profesor, especialidades de restaurativo, ayurveda y masaje thailandés hacen de nuestro centro un centro de calidad donde practicar un yoga seguro y de calidad.
